十多年的恋情分手，我该如何调整自己？

分手后调整需自我疗愈，法律无法直接干预。但涉及财产分割等，应依据《民法典》协商或诉讼解决。长期不处理可能导致权益受损，如财产被非法侵占。
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分手后常见处理方式是协商或诉讼解决财产等问题。若双方能平和沟通，则优先选择协商；若协商无果或对方不配合，则应考虑提起民事诉讼。
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分手后调整：1.情感上，可寻求亲友陪伴、心理咨询等帮助走出低谷。2.财产上，先尝试与对方协商分割，明确各自权益。3.若协商不成，收集证据，如转账记录、财产清单等，准备提起民事诉讼，维护自身合法权益。