如何拿回借给女朋友的钱？

向朋友要回借的钱方法如下：1、债权人与债务人通过协商方式解决，提醒对方尽快清偿债务；2、方可以通过仲裁方式进行调解，需要双方当事人订立仲裁协议；3、债务人拒不还款，双方协商无效的情形，债权人需要事先准备借条。朋友不还钱怎么办朋友不还钱解决方式如下：1、要保留好相关证据如对方的身份证复印件或身份证号、合同、邮件、手机短信、录音、汇款纪录等，及时起诉要他还钱；2、可以及时与律师联系，指导如何进一步获得证据，不要误了诉讼时效，不然就无法胜诉了。维护合法权益；3、若起诉前发现对方有财产，可以申请保全。：《中华人民共和国民法典》第五百零二条
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是否有借条？或相应的聊天记录？借款是现金还是转账
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可以拿借条起诉对方的